AROHA ist eine einzigartige Trainingsmethode, die kraftvolle und ausdrucksstarke Elemente aus der Kampfkunst mit sanften, entspannenden Bewegungen aus Tai Chi und Qi Gong kombiniert. Inspiriert vom traditionellen (Kriegs-)Tanz der neuseeländischen Maori, dem Haka, wird AROHA in einem leicht nachvollziehbaren Tempo durchgeführt.

 

Dieses ganzheitliche Training spricht den gesamten Körper an und fördert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch die Fettverbrennung durch rhythmische Grundschritte zur Musik. Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung in den Bewegungen stärkt die Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit.

AROHA ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell an die persönlichen Möglichkeiten angepasst werden können. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, AROHA bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf eine dynamische und zugleich entspannende Weise zu steigern.
 

Mehr Infos dazu hier: www.AROHA-Academy.de

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Kosten:
- Für TSV Mitglieder kostenfrei mit einem Spartenzuschlag von .....€

 

- Einheimische Nichtmitglieder können 2 x kostenlos teilnehmen, bevor sie eine Mitgliedschaft eingehen.

- Für Ferien- und Kurgäste 5,-- EUR.

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